Von Gymnastik bis Rollatortraining
Mobilitätstage für ältere Menschen in Heidelberg vom 4. bis 11. Mai
Um Fitness und Sicherheit im Alter geht es bei den Heidelberger Mobilitätstagen für Seniorinnen und Senioren vom 4. bis 11. Mai 2026. Denn regelmäßige Bewegung im Alter bereitet Freude, fördert die körperliche und geistige Gesundheit und vermindert das Verletzungsrisiko. „Niemand muss sportliche Höchstleistungen erbringen. Bereits leichte Tätigkeiten wie Spaziergänge oder Treppensteigen können einen positiven Effekt zeigen“, erklärt Katharina Knappe. Sie koordiniert die Mobilitätstage mit ihren Kolleginnen vom Projektteam „Mobilität und Teilhabe im Amt für Soziales und Senioren der Stadt Heidelberg“ und dem Seniorenzentrum Weststadt/Südstadt. Rund 15 Veranstaltungen werden im Aktionszeitraum angeboten.
Reinschnuppern in die Bewegungsangebote des Seniorenzentrums
Zum leichten Einstieg in das Thema Bewegung öffnet das Seniorenzentrum Weststadt/Südstadt in der Dantestraße 7 in der Zeit vom 4. bis 11. Mai reguläre Kurse wie „Tai-Chi im Sitzen“ oder die Gymnastikgruppe „Fit wie ein Turnschuh“, um Interessierten aus allen Stadtteilen die Möglichkeit zu geben, verschiedene Bewegungsangebote auszuprobieren. Nähere Infos gibt es im Internet unter www.seniorenzentren-hd.de/seniorenzentren/weststadt/mobilitaetstage.
Sicherheit unterwegs: Angebote für einen mobilen Alltag
Zusätzlich gibt es im Aktionszeitraum besondere Angebote, die vor allem der Sicherheit unterwegs dienen:
- Montag, 4. Mai 2026, 9.30 Uhr, Seniorenzentrum Weststadt/Südstadt: Kurs „Sturzprophylaxe“, erster von insgesamt zehn Terminen
- Mittwoch, 6. Mai 2026, 14.30 Uhr, Seniorenzentrum Weststadt/Südstadt: Rollatortraining in Zusammenarbeit mit der Verkehrswacht Rhein-Neckar
- Donnerstag, 7. Mai 2026, 13.30 Uhr, Verkehrsübungsplatz Kirchheim: Fahrradtraining (mit Helm) und Vortrag „Sicher unterwegs – Autofahren auf dem neuesten Stand“ in Zusammenarbeit mit der Jugendverkehrsschule Rhein-Neckar
- Montag, 11. Mai 2026, 14.30 Uhr, Seniorenzentrum Weststadt/Südstadt: Mobilitätstraining mit Linienbus in Zusammenarbeit mit der Rhein-Neckar-Verkehr GmbH (rnv)
Um Anmeldung zu den Angeboten wird gebeten. Interessierte könne sich wenden an das Seniorenzentrum Weststadt/Südstadt, Dantestraße 7, Telefon: 06221 58-38360, E-Mail: szweststadt@heidelberg.de.
Das ausführliche Programm der Mobilitätstage mit allen Angeboten findet sich vor Ort und auf der Internetseite des Seniorenzentrums Weststadt/Südstadt unter www.seniorenzentren-hd.de/seniorenzentren/weststadt/mobilitaetstage.