„Sport im Park“ – Specials

„Specials“ sind einmalige Tages-Veranstaltungen im Rahmen von „Sport im Park“ und finden demnach nicht regelmäßig statt. Es gelten die Teilnahmebedingen wie für alle weiteren "Sport im Park"-Angebote. Mehr dazu.

Die „Specials“ sind wie alle „Sport im Park“-Angebote kostenlos! Viel Spaß!

„Sport im Park“ feiert 10 Jahre alla hopp!-Anlage in Heidelberg

Functional Fitness - Special zum alla hopp!-Jubiläum

Am 13. Oktober 2016 wurde die alla hopp!-Anlage feierlich eröffnet. Auf einer Fläche von 13.600 Quadratmetern bietet die alla hopp!-Anlage vielfältige Angebote für alle Generationen. In einem Bewegungsparcours kann an verschiedenen Stationen der gesamte Körper trainiert werden. Der Kinderspielplatz fördert durch Spielmöglichkeiten die Sinneswahrnehmung und Bewegung der jüngsten Besucher. Für Kinder im Schulalter bietet der naturnahe Spiel- und Bewegungsplatz Raum für kreatives Spielen, Klettern und Balancieren. Mit der „Muckibude“, dem Streetball-Feld und der Parkouranlage kommen jugendliche Sportler auf ihre Kosten.

Die alla hopp!-Anlage in Heidelberg-Kirchheim ist eine von insgesamt 19 generationenübergreifenden Bewegungs- und Begegnungsanlagen, die die Dietmar Hopp Stiftung in der Metropolregion Rhein-Neckar gespendet hat. Der Gesamtwert aller Anlagen beträgt rund 42 Millionen Euro. Ziel von „alla hopp!“ ist es, alle Generationen für mehr Bewegung zu begeistern.

Dies ist wahrlich gelungen. Noch 10 Jahre nach Eröffnung nutzen die Bürger die alla hopp!-Anlage unter anderem zum Sporttreiben. So finden montags und mittwochs Seniorenkurse durch und mit dem Kirchheimer Seniorenzentrum statt.
Aber eben gerade auch für "Sport im Park" bietet die Anlage ideale Voraussetzungen für ihre beliebten Sportkurse. 

Im letzten Jahr feierte "Sport im Park" mit einem Bewegungs- und Begegnungsfest "hopp! bewegt" das 30-jährige Jubiläum der Dietmar Hopp Stiftung auf der alla hopp!-Anlage. 

Zum 10-Jährigen der alla hopp!-Anlage bietet "Sport im Park" am

Dienstag, 13. Oktober 2026

zwei Functional Fitness Kurse an.

In Erinnerung an die bis zur Corona-Pandemie unter dem Motto „Mach mit – Bleib fit !" auf der alla hopp!-Anlage durchgeführten Bewegungskurse, laden wir insbesondere die "ehemaligen" Kursteilnehmer von damals, aber auch alle anderen Einsteiger, zu einem Ganzkörpertraining mit ihrem damaligen Übungsleiter und jetzigen Projektleiter von "Sport im Park", dem Sportpädagogen Markus Wellenreuther, ein. Der Kurs spricht neben den "Ehemaligen" insbesondere Erwachsene und fit gebliebene Senioren an.

Uhrzeit:
16.45 bis 17.30 Uhr

Beim "Power-Workout" sollen sich vom Fortgeschrittenen bis zum Profi alle noch einmal richtig auspowern können. Mit einer Kombination aus Übungen aus dem Functional Fitness, Tabata, HIIT, ... könnt ihr euch nochmals so richtig ausbelasten. Auch dieser Kurs wird vom Projektleiter und Sportpädagogen Markus Wellenreuther vom Amt für Sport und Gesundheitsförderung angeleitet. Der Kurs spricht alle Jugendliche und Erwachsene an, die in der Lage sind auf mittlerer und hoher Intensität zu trainieren.

Uhrzeit:
17.45 bis 18.45 Uhr

Ort:
"alla hopp!"-Anlage (Harbigweg 11, Sportzentrum Süd, 69124 Heidelberg);
GPS-Koordinaten: 49.389455, 8.667228

Anreise mit dem öffentlichen Nahverkehr
Buslinie 33 - Haltestellen "Gregor-Mendel-Realschule" oder "Harbigweg" (mit Fußweg)
Straßenbahnlinie 26 - Haltestelle Messplatz (mit Fußweg)

Bitte mitbringen:
Gute Laune, je nach Witterung eine Matte oder Handtuch zum Unterlegen, etwas zu trinken und natürlich Sportkleidung und Sportschuhe.

Markus Wellenreuther / Amt für Sport und Gesundheitsförderung

Sport im Park meets "parkrun"

Bei diesem Special erwartet die Teilnehmenden ein gemeinsames, offenes Laufangebot in angenehmer Atmosphäre. Nach einer gemeinsamen Erwärmung mit Peter Pflanzl, dem Übungsleiter des Sport im Park-Kurses „Run’n’Flex“, geht es gemeinsam auf die Strecke. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, gemeinsames Laufen und ein unkomplizierter Zugang für alle Interessierten. Ob Spaziergänger, Parkwalker oder schneller Läufer - jeder ist willkommen.
 
Wichtige Hinweise für Teilnehmende:
Benötigt werden lediglich geeignete Laufschuhe für eine Strecke auf Asphalt. Empfehlenswert sind außerdem etwas zu trinken sowie – je nach Wetter – Sonnenschutz oder eine leichte Jacke.
Da Sport im Park bewusst als offenes Angebot angelegt ist, ist keine vorherige Registrierung erforderlich, aber möglich.
 
Wer mit Zeitnahme teilnehmen oder darüber hinaus das reguläre parkrun-Angebot auch künftig nutzen möchte, kann sich vorab unter Bahnstadt Promenade parkrun registrieren.
 
Zu parkrun:
parkrun findet jede Woche kostenfrei und ehrenamtlich organisiert statt und wird regelmäßig von etwa 40 bis 80 Teilnehmenden besucht. Das Angebot richtet sich an alle – unabhängig von Tempo oder Lauferfahrung.
 
Strecke / Ablauf:
Die Strecke beträgt 5 km und verläuft über die Promenade .
Die Erwärmung übernimmt Peter Pflanzl, der künftig auch immer donnerstags den Sport im Park-Kurs „Run’n’Flex“ mit demselben Treffpunkt leitet.
 

Treffpunkt:
Bahnstadt Promenade - Pfaffengrunder Terrasse (Pfaffengrunder Terrasse, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.401565, 8.665375

Wann? Samstag, 9. Mai 2026

Uhrzeit? 8.45 Uhr

Peter Pflanzl / Hochschulsport Universität Heidelberg und Bahnstadt Promenade parkrun

"AOK-Special" mit Adler-Athletiktrainer Jörn Krebs und Adler-Profi Maximilian Heim

Nachdem das AOK-Special mit den "Adler Mannheim" im letzten Jahr witterungsbedingt ausfallen musste, wollen wir dieses in diesem Jahr nachholen. 

Dank der AOK – Die Gesundheitskasse Rhein-Neckar-Odenwald und deren Sportkooperation mit dem Eishockeyprofiteam der „Adler Mannheim“ findet ein Ganzkörperkraft- Koordinations- und Schnelligkeitstraining mit dem Adler-Athletiktrainer Jörn Krebs und dem Adler-Profi Maximilian Heim statt. Bei diesem abwechslungsreichen Fitnesstraining steht vor allem der Spaß an Bewegung im Vordergrund.

Im Anschluss der Fitnesseinheit gibt es noch eine Autogrammstunde mit dem Adler-Prof Maximilian Heim!

Wo?
Schwanenteichanlage (zwischen Poststraße und Kurfürstenanlage, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.40696, 8.68705

Wann? Dienstag, 9. Juni 2026

Uhrzeit? 18.30 bis 19.30 Uhr

Bitte Gymnastikmatte oder Handtuch zum Unterlegen mitbringen.

Autogrammstunde mit Maximilian Heim von 19.30 bis 20 Uhr.

Jörn Krebs und Maximilian Heim / Adler Mannheim

"Zumba Fitness mit Lily" – Special beim Schaufenster des Sports

Beim Zumba-Special im Rahmen von "Sport im Park" und dem Schaufenster des Sports erwartet euch ein energiegeladenes Outdoor-Workout voller Musik, Dynamik und sommerlicher Stimmung. Zu internationalen Rhythmen und Latino-Beats verbindet der Kurs Tanz und Fitness mit abwechslungsreichen Choreografien, die Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl fördern.

Das Special richtet sich an Teilnehmende mit Mittelstufe- bis Fortgeschrittenen-Niveau, die Freude an intensiver Bewegung und anspruchsvolleren Kombinationen haben. Im Mittelpunkt stehen Fitness, Ausdruck und gemeinsames Tanzen in motivierender Atmosphäre unter freiem Himmel.

Ort:
Neuenheimer Neckarwiese (Uferstraße, 69120 Heidelberg); GPS-Koordinaten 49.412693, 8.688734

Wann?
Sonntag, 5. Juli 2026

Uhrzeit
15.30 bis 16.30 Uhr

Mitzubringen: Sportkleidung und Sportschuhe; gegebenenfalls Trinken und Handtuch.

Liliana Villarin Pildain / TSC Couronne Heidelberg

"Sonne aus. Funkeln an." - Über die Himmelsleiter zur Sonnenfinsternis und  zum Sternschnuppenregen

Ein besonderer Sommerabend wartet auf uns in Heidelberg – mit Bewegung, Natur und einem Himmel, der gleich zweimal zur Bühne wird.

Wann?
Mittwoch, 12. August 2026

Treffpunkt:
17.45 Uhr an der Bergbahn-Talstation (Zwingerstraße 20, 69117 Heidelberg-Altstadt - mit dem ÖPNV erreichen Sie die Station bequem mit den rnv-Buslinien 20 und 36 über die Haltestelle Rathaus/Bergbahn). Von dort starten wir gemeinsam unseren Aufstieg über Schloss über Sissi-Haus und Himmelsleiter hinauf zum Königstuhl.

Unser Ziel ist, rechtzeitig zur partiellen Sonnenfinsternis oben anzukommen. Die Verfinsterung beginnt um 19.21 Uhr, ihr Maximum mit einer Bedeckung von 89 % erreicht sie um 20.14 Uhr – rund eine halbe Stunde vor Sonnenuntergang.
Für die Beobachtung ist eine geeignete Sonnenfinsternis-Schutzbrille oder ein Schweißerglas unbedingt erforderlich!

Wenn die Abenddämmerung einsetzt, lohnt sich das Warten: In dieser Nacht erreicht der Perseiden-Meteorstrom seinen Höhepunkt. Mit etwas Glück ziehen zahlreiche Sternschnuppen über den Himmel und setzen dem Abend ein funkelndes Finale auf.
Der Fokus der Tour liegt auf der gemeinsamen sportlichen Aktivität. Ein wolkenfreier Himmel ist das iTüpfelchen. Aber auch ohne Garantie verspricht die Wanderung einen besonderen Sommerabend.

Der Abstieg findet wahlweise direkt nach dem Sonnenuntergang über Forstwege in die Altstadt statt oder nach Vereinbarung, aber spätestens um Mitternacht. Alternativ kann selbst ein Busshuttle über rnv fips gebucht werden (https://www.rnv-online.de/fahrtinfo/fips/).

Bitte mitbringen:

Sonne aus. Funkeln an. – Wir freuen uns auf einen sportlichen Abend zwischen Schatten, Sternschnuppen und Sommerhimmel.

Markus Gerstenberger und Maren Greive / Deutscher Alpenverein Sektion Heidelberg 1869 e.V.