Dienstag - Sportangebote von „Sport im Park“
Die sechste „Sport im Park“-Saison beginnt am 4. Mai 2026.
Beachten Sie den Kursstart bei den jeweiligen Kursen. Die meisten Dienstagskurse starten am 5. Mai und enden am 22. September.
Weststadt: „Kraft- und Balancetraining“
Kursinfo
Balance-, Beweglichkeit-, Kraft-, Koordinationstraining. Übungen mit und ohne Kleingeräte, Konzentrations-, Atmungs – und Reaktionsübungen. Alleine, zu zweit und/oder in der Gruppe. Viel Spaß und Vergnügen!
Mitbringen: nichts Spezielles
Zielgruppe: Erwachsene, Senioren und Personen mit neurologishen Handicaps – Anfänger und Fortgeschritten
Intensität: gering bis mittel - je nach individuellem Fitnessstatus
Ort / Treffpunkt
Dante-Spielplatz (Dantestraße, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.400299, 8.685379
Termin(e)
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 immer von 9 bis 10 Uhr.
Kursleitung / Verein
Friederike Ziganek / aktivijA e.V.
Neuenheim: „Outdoor-Fitness 60+“
Kursinfo
Das Training ist darauf ausgerichtet, von Kopf bis Fuß im Gleichgewicht zu sein, den Körper zu entlasten und sich frei beweglich, wohl und fit zu fühlen. Das Ganzkörper-Trainingsprogramm für Ü60-Teilnehmer umfasst verschiedene Elemente wie Mobilisation und Dehnungsübungen in der Aufwärmphase, Ausdauertraining zur Stärkung des Herzkreislauf-Systems, Gleichgewichts-, Koordinations- und Kraftübungen zur Muskelerhaltung, Gedächtnistraining zur geistigen Fitnessbelebung und Entspannungsübungen für mehr Energie.
Mitbringen: Getränke und Sonnenschutz
Zielgruppe: Senioren – Anfänger und Fortgeschritten
Intensität: gering bis mittel
Ort / Treffpunkt
Werderplatz (zwischen Blumentahlstraße und Moltkestraße, 69120 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.41728, 8.695279
Termin(e)
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 von 11.30 bis 12.30 Uhr.
Keine Kursstunden am 26. Mai, 2. Juni, 4., 11., 18. und 25. August.
Kursleitung / Verein
Nina Russell / TSG 78 Heidelberger e.V.
Südstadt: „Zumba Gold“
Kursinfo
Zumba für Einsteiger: sanfte Bewegungen, einfache Choreos und viel Erklärung. Gelenke schonend!
Mitbringen:
Zielgruppe: Kinder, Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger
Intensität: gering
Ort / Treffpunkt
„Der andere Park“ (zwischen Rheinstraße und Emil-Gumbel-Straße, 69126 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.388736, 8.684477
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 von 17 bis 18 Uhr
Keine Kursstunden am 4., 11, 18. und 25. August.
Kursleitung / Verein
Liliana Villarin Pildain / TSC Couronne Heidelberg
Neuenheim: „AcroYoga für Anfänger“
Kursinfo
Ihr wolltet schon immer mal mit Menschen zusammen turnen, habt eine respektvolle aber offene Haltung zu kooperativem Kontaktsport (wie z.B. bei Partnertänzen)? Dann seid ihr bei AcroYoga genau richtig. Bei einer Mischung aus turnerisch anmutenden Bewegungen und Elementen und dem gemeinsamen Finden von Balance werdet ihr miteinander und aufeinander turnen, fliegen, basen, spotten, kurz: Einblicke in die weite Welt des AcroYoga bekommen. Gebraucht werden dazu nur Neugier für Neues und eine Grundbereitschaft zu körperlicher Aktivität und kooperativem Kontaktsport.
Mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte, Handtuch
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene und Erwachsene – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: gering bis mittel
Ort / Treffpunkt
Grünanlage „Am Römerbad“ (Ecke Jahnstraße und Berliner Straße / bei Ernst-Walz-Brücke, 69120 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.412188, 8.678093
Termin(e)
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 von 17 bis 18 Uhr.
Keine Kursstunde am 11. August.
Kursleitung / Verein
Robin Jochum und Tamara Fankhauser / Deutscher Alpenverein Sektion Heidelberg 1869 e.V.
Emmertsgrund: „Agil und stark mit Sport-im-Park“
Kursinfo
Kraft und Beweglichkeit effektiv verbessern.
Mitbringen: nichts Spezielles
Zielgruppe: Erwachsene und Senioren – Anfänger
Intensität: mittel
Ort / Treffpunkt
Treffpunkt: vor HeidelBERG-Café; (Forum 1, 69126 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.36426, 8.703527
Termin(e)
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 von 17.45 bis 18.45 Uhr.
Kursleitung / Verein
Dr. Monika Kindler / Budo-Club Emmertsgrund/Boxberg e.V.
Rohrbach: „HIITup meets Mobility“
Kursinfo
Ein High Intensity Intervall Training mit Kombinationen aus Ausdauer- und Krafttraining für geübte Sportbegeisterte. Die letzten 15 Minuten werden dem Thema Beweglichkeit gewidmet. Ein „eierlegender Wollmilchsaukurs“.
Mitbringen: Gymnastikmatte
Zielgruppe: Jugendliche und junge Erwachsene, Erwachsene – vom Fortgeschrittenen bis Profi
Intensität: mittel bis hoch
Ort / Treffpunkt
Sickingenplatz (Ecke Sickingenstraße und Fabrikstraße; 69126 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.383724, 8.682862
Termin(e)
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 von 18 bis 19 Uhr.
Kursleitung / Verein
Leonie Vaas / TSG Rohrbach e.V.
Bahnstadt: "Folklore aus Südamerkia"
Kursinfo
Fitness mit und durch abwechslungsreiche Tanzschritte aus Südamerika
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Schuhe und etws zu trinken
Zielgruppe: Erwachsene
Intensität: mittel
Ort / Treffpunkt
Zollhofgarten (Zollhofgarten 2, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.401906, 8.670389
Termin(e)
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 von 18.15 bis 19.15 Uhr.
Keine Kursstunde am 30. Juni.
Kursleitung / Verein
Belinda Uebler und Nayem Grefa / Origen e.V.
Bahnstadt: „Calisthenics in der Bahnstadt“
Kursinfo
Das Calisthenics Training ermöglicht es mit funktionalen Körpergewichtsübungen und minimaler Ausrüstung seine Körperfitness zu steigern. Durch eine harmonische Gruppendynamik und Mithilfe von Grundübungen können Leistungssteigerungen effektiv erzielt und gefestigt werden. Passende Musik bei der Trainingseinheit weckt zusätzlich die Motivation bzw. Stimmung und lässt den stressigen Alltag für eine kurze Zeit vergessen. Ganzkörperübungen ist der Kalorienverbrauch stets hoch und das Verletzungsrisiko relativ gering.
Mitbringen: nichts Spezielles
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene und Erwachsene – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: mittel
Ort / Treffpunkt
Calisthenics Park (Marie-Baum-Straße, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.404098, 8.659388
Termin(e)
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 von 18.30 bis 19.30 Uhr.
Kursleitung / Verein
Jan Sommer / Turnerbund 1889 Rohrbach e.V.
Rohrbach: „Yoga Pilates“
Kursinfo
Dieses Angebot verbindet perfekt die Yogaübungen zur körperlichen Stärkung und Entspannung, mit den Zielen des Pilates, bei dem das Training der Tiefenmuskulatur im Vordergrund steht.
Mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte
Zielgruppe: Erwachsene und Senioren – Anfänger
Intensität: gering bis mittel
Ort / Treffpunkt
Kätchen Förster Park (Zwischen Christian-Bitter-Straße und Leimer Straße, 69126 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.373921, 8.690377
Termin(e)
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 von 19 bis 20 Uhr.
Keine Kursstunde am 11. August.
Kursleitung / Verein
Irene Kalusniak / Turnerbund 1889 Rohrbach e.V.
Bahnstadt: „AbendFit mit Pilates“
Kursinfo
Ein Ganzkörper-Training zur Verbesserung von Kraft, Körperhaltung und Fexibilität
Mitbringen: Es wird eine Gymnastikmatte benötigt
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: mittel
Ort / Treffpunkt
Zollhofgarten (Zollhofgarten 2, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.401906, 8.670389
Termin(e)
Vom 5. Mai bis 22. September 2026 von 19.30 bis 20.30 Uhr.
Kursleitung / Verein
Dr. Barbara Burwinkel / TSV 1949 Pfaffengrund e.V.