Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

Amt für Sport und Gesundheitsförderung
Tiergartenstraße 13/1
69121 Heidelberg
Fax (0 62 21) 40 22 63

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Dienstag - Sportangebote von „Sport im Park“

Am 29. September 2024 endet die vierte „Sport im Park“-Saison

Weststadt: „Kraft- und Balancetraining“

Kursinfo

Kraft, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Konzentration: Senkung des Sturzrisikos

Mitbringen: nichts spezielles
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger und Fortgeschritten
Intensität: gering bis mittel

Ort / Treffpunkt

Dante-Spielplatz

Dante-Spielplatz – „Rundfläche“ (Dantestraße, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.400299, 8.685379

Termin(e)

Vom 30. April bis 24. September 2024 immer von 9 bis 10 Uhr.

Kursleitung / Verein

Logo aktivijA

Friederike Ziganek / aktivijA e.V.

Bahnstadt: „FUNino - Minifußball“

Kursinfo

„FUNino“ ist ein effektives und vielseitiges Minifußballspiel. Dabei spielen die Kinder auf 2 mal 2 Tore, das heißt, jede Mannschaft verteidigt 2 Tore und kann auf 2 Tore schießen.

Mitbringen: Sportkleidung und Sportschuhe. Und natürlich etwas zu trinken.
Zielgruppe: Kinder im Alter von  6 bis 10 Jahre.

Ort / Treffpunkt

Zollhofgarten

Zollhofgarten (Zollhofgarten 2, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.401906, 8.670389

Termin(e)

Vom 18. Juni bis 24. September 2024 von 16.30 bis ca. 17.30 Uhr.
Keine Minifußballstunden in den Sommerferien vom 30. Juli bis einschließlich 10. September.

Kursleitung / Verein

Logo Heidelberger SC

Die Veranstaltung ist ein Angebot des Heidelberger SC e.V. und der MOKJA Bahnstadt (Mobile Kinder- und Jugendarbeit Bahnstadt – ein Kooperationsprojekt von AWO Heidelberg e.V. und dem Internationalen Bund Heidelberg).

Kirchheim: „AcroYoga für Anfänger“

Kursinfo

Ihr wolltet schon immer mal mit Menschen zusammen turnen, habt eine respektvolle aber offene Haltung zu kooperativem Kontaktsport (wie z.B. bei Partnertänzen)? Dann seid ihr bei AcroYoga genau richtig. Bei einer Mischung aus turnerisch anmutenden Bewegungen und Elementen und dem gemeinsamen Finden von Balance werdet ihr miteinander und aufeinander turnen, fliegen, basen, spotten, kurz: Einblicke in die weite Welt des AcroYoga bekommen. Gebraucht werden dazu nur Neugier für Neues und eine Grundbereitschaft zu körperlicher Aktivität und kooperativem Kontaktsport.Training der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit für ein gutes Körpergefühl

Mitbringen: 
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene und Erwachsene – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: gering bis mittel

Ort / Treffpunkt

„alla hopp!“-Anlage

„alla hopp!“-Anlage (Harbigweg 11 – Sportzentrum Süd; 69124 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.389455, 8.667228 

Termin(e)

Vom 30. April bis 24. September 2024 von 17.30 bis 18.30 Uhr.

Kursleitung / Verein

Logo Deutscher Alpenverein

Robin Jochum / Deutscher Alpenverein Sektion Heidelberg 1869 e.V.

Südstadt: „Zumba“

Kursinfo

Zumba – eine Sportart, die in den letzten Jahren immer populärer geworden ist. Es handelt sich um eine Tanzfitnessroutine, die lateinamerikanische und internationale Musik mit Aerobic-Übungen verbindet. Zumba ist eine großartige Möglichkeit, um fit zu werden und gleichzeitig Spaß zu haben. Zumba ist gut um gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung zu bringen, die Fettverbrennung anzukurbeln und stärkt deine Rückenmuskulatur.

Mitbringen: 
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: mittel bis hoch

Weitere Informationen unter:
www.argentinien-gruppe.de/vivafolklore

Ort / Treffpunkt

„Der andere Park“

„Der andere Park“ (zwischen Rheinstraße und Emil-Gumbel-Straße, 69126 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.388736, 8.684477 

Termin(e)

Vom 30. April bis 24. September 2024 von 17.30 bis 18.30 Uhr
keine Kursstunden am 30. Juli, 6. August, 27. August und 3. September

Kursleitung / Verein

Logo Argentinien-Gruppe Rhein-Neckar

Liliana Villarin und Alina Graffmann / Argentinien-Gruppe Rhein-Neckar e. V.

Emmertsgrund: „Ab 20 geht´s bergab? – Nicht mit mir!“

Kursinfo

Ausdauer und Beweglichkeit effektiv verbessern.

Mitbringen: 
Zielgruppe: Erwachsene und Senioren – Anfänger
Intensität: mittel

Ort / Treffpunkt

Forum 1 – HeidelBERG-Café

Treffpunkt: vor HeidelBERG-Café; (Forum 1, 69126 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.36426, 8.703527

Termin(e)

Vom 30. April bis 24. September 2024 von 17.45 bis 18.45 Uhr.

Logo Budo-Club Emmertsgrund/Boxberg

Kursleitung / Verein

Dr. Monika Kindler /  Budo-Club Emmertsgrund/Boxberg e.V.

Neuenheim: „Tai Chi genießen“

Kursinfo

Tai Chi (Taiji quan) ist eine von daoistischen Mönchen entwickelte Kampfkunst, die drei Ziele verfolgt: Erhaltung der Gesundheit, spirituelle Entwicklung und Verteidigung. Tai Chi mit seinen anmutigen Bewegungen, langsam, leicht und mit vollem Einsatz ausgeführt, ist ein gesundes Training, das dem zentralen Nervensystem zugute kommt, die Durchblutung stärkt, Blockaden löst, die Verdauung und den Stoffwechsel verbessert und Freude und innere Zufriedenheit spendet. In diesem Kurs lernen Sie Grundübungen und eine Kurzform des Yang-Stils kennen. 

Mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger und Fortgeschritten
Intensität: gering bis mittel

Ort / Treffpunkt

Werderplatz

Werderplatz (zwischen Blumentahlstraße und Moltkestraße, 69120 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.41728, 8.695279

Termin(e)

Vom 30. April bis 17. September 2024 von 18.00 bis 19.00 Uhr.
Keine Kursstunden am 28. Mai, 25. Juni, 30. Juli, 27. August und am 24. September.

Kursleitung / Verein

Logo TSG 78 Heidelberg

Cecilia Lima-Wüst / TSG 78 Heidelberger e.V.

Bahnstadt: „Calisthenics in der Bahnstadt“

Kursinfo

Das Calisthenics Training ermöglicht es mit funktionalen Körpergewichtsübungen und minimaler Ausrüstung seine Körperfitness zu steigern. Durch eine harmonische Gruppendynamik und Mithilfe von Grundübungen können Leistungssteigerungen effektiv erzielt und gefestigt werden. Passende Musik bei der Trainingseinheit weckt zusätzlich die Motivation bzw. Stimmung und lässt den stressigen Alltag für eine kurze Zeit vergessen. Ganzkörperübungen ist der Kalorienverbrauch stets hoch und das Verletzungsrisiko relativ gering.

Mitbringen:
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene und Erwachsene – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: mittel

Ort / Treffpunkt

Bahnstadt Calisthenicsanlage

Calisthenics Park (Marie-Baum-Straße, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.404098, 8.659388

Termin(e)

Vom 14. Mai bis 24. September 2024 von 18.30 bis 19.30 Uhr.
Achtung: Der Kurs "Calisthenics" kann entgegen vorheriger Mitteilung hier, auf Social Media und in den Printmedien erst am 14. Mai 2024 beginnen! Demnach finden am 30. April und am 7. Mai noch keine Kurse statt.

Kursleitung / Verein

Logo TB Rohrbach

Jan Sommer /  Turnerbund 1889 Rohrbach e.V.

Bahnstadt: „Nordic Walking“

Kursinfo

Ausdauer erhalten und verbessern durch schnelles Gehen mit Stöcken.

Mitbringen: Bequeme Laufkleidung und Sportschuhe, wer hat - Nordic Walking-Stöcke. Es kann eine begrenzte Zahl an Nordic Walking-Stöcken vor Ort ausgeliehen werden.
Zielgruppe: Kinder, Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren (die ganze Familie) – Anfänger
Intensität: gering

Ort / Treffpunkt

Zollhofgarten

Zollhofgarten (Zollhofgarten 2, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.401906, 8.670389

Termin(e)

Vom 30. April bis 3. September 2024 von 18.30 bis 19.30 Uhr.
Keine Kursstunden am 11. Juni und vom 10. bis 24. September.

Kursleitung / Verein

Logo TSV Pfaffengrund

Marie-Luise Fischle / TSV 1949 Pfaffengrund e.V.

Neuenheim: „cYoga“

Kursinfo

Im cYoga fokussieren wir uns jede Stunde auf ein eigenes Thema, sodass wir tiefer in diese Bewegungsrichtung eintauchen können: von Twists, über Hüftöffner, bis hin zu Rückbeugen und Armbalancen. Jede Einheit beinhaltet eine oder mehrere Ziel-Posen, auf die wir im Laufe der Stunde mit einer dynamischen Yoga-Sequenz hinarbeiten. Sowohl durch aktives und passives Stretching, als auch durch Kraftübungen wird der Körper gezielt aufgewärmt und das Muskelgedächtnis trainiert. So bereiten wir uns sicher auf herausfordernde Posen vor und stärken unsere Körper auf eine vielleicht neue, aber bewusste Art und Weise. Hinweis: In dieser Stunde werden wir sportlich sehr aktiv sein, es ist keine „klassische“, ruhige Yogastunde. Zudem gibt es keine Meditationseinheiten.

Mitbringen: Die Kursteilnehmer sollten eine Sportmatte, etwas zu trinken und eventuell ein Handtuch mitbringen.
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene – Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
Intensität: mittel

Ort / Treffpunkt

Jahnplatz

Grünanlage „Am Römerbad“ (Ecke Jahnstraße und Berliner Straße / bei Ernst-Walz-Brücke, 69120 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.412188, 8.678093

Termin(e)

Vom 30. April bis 27. August 2024 von 19 bis 20 Uhr. Vom 3. bis 24. September 2024 von 18.30 bis 19.30 Uhr.

Kursleitung / Verein

Logo TSG 78 Heidelberg

Benita Irion / TSG 78 Heidelberger e.V.